• Контакты
Суббота, 6 марта, 2021
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
Братство Кличко - новости бокса
  • Главная
  • Главные новости
    Гарвардский университет включил курс Владимира Кличко «Управление вызовами» в свои учебные программы

    Гарвардский университет включил курс Владимира Кличко «Управление вызовами» в свои учебные программы

    Поединки Кличко вошли в ТОП-25 лучших боев в истории супертяжелого веса

    Поединки Кличко вошли в ТОП-25 лучших боев в истории супертяжелого веса

    Фото дня: Две легенды — Владимир Кличко продолжает готовить Холифилда к возвращению в ринг

    Фото дня: Две легенды — Владимир Кличко продолжает готовить Холифилда к возвращению в ринг

    Экс-менеджер Кличко: Виталий и Владимир — очень естественны, аутентичны и не фальшивые

    Экс-менеджер Кличко: Виталий и Владимир — очень естественны, аутентичны и не фальшивые

    Александр Усик: Я многому научился у Владимира Кличко, это огромная честь

    Кличко — перший, Усик — десятий: рейтинг європейських боксерів усіх часів

    Де можна побачити перший контракт Кличка

    Де можна побачити перший контракт Кличка

    О Владимире Кличко сняли новый фильм

    О Владимире Кличко сняли новый фильм

    Братья Кличко вошли в ТОП-10 нокаутеров в истории супертяжелого веса

    Британские чемпионы определили победителя в возможном поединке Виталия и Владимира Кличко

    Братья Кличко встретились в Киеве (фото)

    Цифра дня: братья Кличко – 94 нокаута на двоих

    «Соответствовал ли моему образу препарат для лечения печени?». Владимир Кличко рассказал о своем первом телевизионном рекламном контракте

    Владимир Кличко: Люди больше всего любят видеть камбэки

  • Братья Кличко
    Владимир Кличко вошел в число шести лучших боксеров-олимпийцев по версии ВВС

    Владимир Кличко вошел в число шести лучших боксеров-олимпийцев по версии ВВС

    Эвандер Холифилд: Если бы не рассечения, Кличко выиграл бы у Льюиса

    Эвандер Холифилд: Если бы не рассечения, Кличко выиграл бы у Льюиса

    Шоу с участием Владимира Кличко побило рекорды немецкого телевидения

    Шоу с участием Владимира Кличко побило рекорды немецкого телевидения

    Как Владимир Кличко «уроки французского» давал

    Как Владимир Кличко «уроки французского» давал

    Экс-менеджер Кличко: Виталий и Владимир — очень естественны, аутентичны и не фальшивые

    Экс-соперник Кличко: Владимир был слишком хорош, он особенный

    Вслед за Али и Луисом: Владимир Кличко занял третье место в рейтинге лучших супертяжей в истории по версии The Ring

    Джошуа: Говорят, братья Кличко скучно дрались? Так почему же их никто не победил?

    Виталий Кличко: Друзья детства признавались, что не думали, что парень из их школы может выиграть чемпионский пояс

    Виталий Кличко: Друзья детства признавались, что не думали, что парень из их школы может выиграть чемпионский пояс

    Фото дня: Володимир Кличко опанував залізного коня

    Фото дня: Володимир Кличко опанував залізного коня

    Владимир Кличко станет спикером престижной мировой бизнес-конференции

    Владимир Кличко станет спикером престижной мировой бизнес-конференции

    Владимир Кличко: Страх мотивирует меня сильнее, чем радость

    Промоутер назвал две причины, которые могут мотивировать Владимира Кличко вернуться на ринг

  • Эксклюзив
    Сергей Дзинзирук: Ждал боя с Оскаром

    Сергей Дзинзирук: Ждал боя с Оскаром

    Стала известна рыночная цена боя Усик — Джойс

    Стала известна рыночная цена боя Усик — Джойс

    Олександр Красюк: Усик вчинив раціонально

    Будут торги: стороны Усика и Джойса не договорились

    Александр Усик: Я многому научился у Владимира Кличко, это огромная честь

    Кличко — перший, Усик — десятий: рейтинг європейських боксерів усіх часів

    Де можна побачити перший контракт Кличка

    Де можна побачити перший контракт Кличка

    Сколько весит боксерский халат Виталия Кличко

    Сколько весит боксерский халат Виталия Кличко

    Фото дня: Братья Кличко и Мохаммед Али

    Фото дня: Братья Кличко и Мохаммед Али

    Стало известно, где можно сфотографироваться с чемпионским поясом Владимира Кличко

    Стало известно, где можно сфотографироваться с чемпионским поясом Владимира Кличко

    Композитор: Кличко устроил невероятную премьеру моей песне

    Композитор: Кличко устроил невероятную премьеру моей песне

    Братья Кличко вошли в ТОП-10 нокаутеров в истории супертяжелого веса

    Виталий и Владимир Кличко стали третьими братьями, введенными в Международный зал боксерской славы

  • Интервью
    Джошуа: Я помогал Владимиру Кличко готовиться к Пулеву и сейчас реализовал наработки украинца

    Бенте: Для меня один из лучших моментов в карьере Владимира Кличко – нокаут Пулева

    Про Нью-Йоркський марафон, як біг допомагає в професії і як професія допомагає в бігу — Анатолій Анатоліч у подкасті Пейсмейкери

    Про Нью-Йоркський марафон, як біг допомагає в професії і як професія допомагає в бігу — Анатолій Анатоліч у подкасті Пейсмейкери

    Олександр Красюк: Усик вчинив раціонально

    Олександр Красюк: Усик вчинив раціонально

    Владимир Кличко: Я все еще мотивирован, как в 19-летнем возрасте

    Владимир Кличко: Я все еще мотивирован, как в 19-летнем возрасте

    Триумфальное возвращение Виталия Кличко (видео)

    Триумфальное возвращение Виталия Кличко (видео)

    Эдди Хирн: Чисора не станет заменой Поветкину, он сфокусирован на бое с Усиком

    Эдди Хирн: Чисора не станет заменой Поветкину, он сфокусирован на бое с Усиком

    Известный режиссер: Братья Кличко — очень простые и без разных закидонов

    Известный режиссер: Братья Кличко — очень простые и без разных закидонов

    Владимир Кличко: «Работал спарринг-партнером Усика»

    Владимир Кличко: «Работал спарринг-партнером Усика»

    «Наша коллективная сила воли больше и сильнее этого вируса». Владимир Кличко — о ситуации с коронавирусом

    «Наша коллективная сила воли больше и сильнее этого вируса». Владимир Кличко — о ситуации с коронавирусом

    Красюк: У Владимира Кличко есть все составляющие, чтобы вернуться в профессиональный бокс

    Красюк: У Владимира Кличко есть все составляющие, чтобы вернуться в профессиональный бокс

  • Рейтинги
    Поединки Кличко вошли в ТОП-25 лучших боев в истории супертяжелого веса

    Поединки Кличко вошли в ТОП-25 лучших боев в истории супертяжелого веса

    Фото дня. Брати Клички, Льюіс та Холіфілд в Києві на відкритті конвенції WBC

    Братья Кличко вошли в список величайших бойцов супертяжелого дивизиона

    Менеджер Чисоры: Дереку нужно донести до Усика один удар и обо всех технических аспектах можно будет забыть

    Британский соперник Усика: После пропущенного удара качество бокса украинца всегда менялось, но по нему еще надо попасть

    Вслед за Али и Луисом: Владимир Кличко занял третье место в рейтинге лучших супертяжей в истории по версии The Ring

    Наследие Владимира Кличко: три причины, почему все выпады в адрес украинца — надуманные

    Владимир– выше Тайсона, Виталий – Фрезера и Формана: братья Кличко вошли в ТОП-15 независимого компьютерного рейтинга лучших супертяжей в истории

    Братья Кличко вошли в ТОП-10 боксеров-супертяжей последнего 50-летия по версии авторитетного американского СМИ

    Топ-3 ожидаемых боксерских реванша

    Топ-3 ожидаемых боксерских реванша

    Український боксерський проект входить до топ-6 в світі

    Український боксерський проект входить до топ-6 в світі

    Бывший соперник Кличко включил Усика в топ-5 супертяжей современности

    Бывший соперник Кличко включил Усика в топ-5 супертяжей современности

    Владимир Кличко вошел в ТОП-3 звезд бокса, побеждавших на Олимпийских играх

    Владимир Кличко вошел в ТОП-3 звезд бокса, побеждавших на Олимпийских играх

    Братья Кличко вошли в ТОП-20 супертяжей мира по версии фанов бокса

    Братья Кличко вошли в ТОП-20 супертяжей мира по версии фанов бокса

  • Видео
    Видео дня: Владимир Кличко проводит спарринги

    Видео дня: Владимир Кличко проводит спарринги

    Названо имя следующего соперника Владимира Кличко (фото)

    Владимир Кличко проиграл семилетнему боксеру (видео)

    Цифра дня: 26 лет рекорду, который хочет побить Владимир Кличко (видео)

    Цифра дня: 26 лет рекорду, который хочет побить Владимир Кличко (видео)

    Памяти великого тренера и человека: восемь лет без Эмануэля Стюарда (видео)

    Памяти великого тренера и человека: восемь лет без Эмануэля Стюарда (видео)

    Триумфальное возвращение Виталия Кличко (видео)

    Триумфальное возвращение Виталия Кличко (видео)

    Беринчик назвал дату следующего боя

    Шаг к бою с Ломаченко: что надо знать о победе Беринчика над Симионом

    Денис Берінчик пообіцяв яскраве шоу під час свого поєдинку

    «Віорел, ти готовий?». Денис Берінчик записав звернення до свого суперника

    Поветкин признался, что недотягивает до уровня Владимир Кличко

    Казацкий марш для Москвы: лучший выход Владимира Кличко в ринг (видео)

    Конгресс WBC в Украине: что осталось за кулисами грандиозного события в Киеве

    Конгресс WBC в Украине: что осталось за кулисами грандиозного события в Киеве

    «На карантине может быть и так»: Виталий Кличко сам себя подстриг

    Віталій Кличко: Незважаючи на кризу, викликану пандемією, продовжуємо втілювати проекти, які запланували

  • Главная
  • Главные новости
    Гарвардский университет включил курс Владимира Кличко «Управление вызовами» в свои учебные программы

    Гарвардский университет включил курс Владимира Кличко «Управление вызовами» в свои учебные программы

    Поединки Кличко вошли в ТОП-25 лучших боев в истории супертяжелого веса

    Поединки Кличко вошли в ТОП-25 лучших боев в истории супертяжелого веса

    Фото дня: Две легенды — Владимир Кличко продолжает готовить Холифилда к возвращению в ринг

    Фото дня: Две легенды — Владимир Кличко продолжает готовить Холифилда к возвращению в ринг

    Экс-менеджер Кличко: Виталий и Владимир — очень естественны, аутентичны и не фальшивые

    Экс-менеджер Кличко: Виталий и Владимир — очень естественны, аутентичны и не фальшивые

    Александр Усик: Я многому научился у Владимира Кличко, это огромная честь

    Кличко — перший, Усик — десятий: рейтинг європейських боксерів усіх часів

    Де можна побачити перший контракт Кличка

    Де можна побачити перший контракт Кличка

    О Владимире Кличко сняли новый фильм

    О Владимире Кличко сняли новый фильм

    Братья Кличко вошли в ТОП-10 нокаутеров в истории супертяжелого веса

    Британские чемпионы определили победителя в возможном поединке Виталия и Владимира Кличко

    Братья Кличко встретились в Киеве (фото)

    Цифра дня: братья Кличко – 94 нокаута на двоих

    «Соответствовал ли моему образу препарат для лечения печени?». Владимир Кличко рассказал о своем первом телевизионном рекламном контракте

    Владимир Кличко: Люди больше всего любят видеть камбэки

  • Братья Кличко
    Владимир Кличко вошел в число шести лучших боксеров-олимпийцев по версии ВВС

    Владимир Кличко вошел в число шести лучших боксеров-олимпийцев по версии ВВС

    Эвандер Холифилд: Если бы не рассечения, Кличко выиграл бы у Льюиса

    Эвандер Холифилд: Если бы не рассечения, Кличко выиграл бы у Льюиса

    Шоу с участием Владимира Кличко побило рекорды немецкого телевидения

    Шоу с участием Владимира Кличко побило рекорды немецкого телевидения

    Как Владимир Кличко «уроки французского» давал

    Как Владимир Кличко «уроки французского» давал

    Экс-менеджер Кличко: Виталий и Владимир — очень естественны, аутентичны и не фальшивые

    Экс-соперник Кличко: Владимир был слишком хорош, он особенный

    Вслед за Али и Луисом: Владимир Кличко занял третье место в рейтинге лучших супертяжей в истории по версии The Ring

    Джошуа: Говорят, братья Кличко скучно дрались? Так почему же их никто не победил?

    Виталий Кличко: Друзья детства признавались, что не думали, что парень из их школы может выиграть чемпионский пояс

    Виталий Кличко: Друзья детства признавались, что не думали, что парень из их школы может выиграть чемпионский пояс

    Фото дня: Володимир Кличко опанував залізного коня

    Фото дня: Володимир Кличко опанував залізного коня

    Владимир Кличко станет спикером престижной мировой бизнес-конференции

    Владимир Кличко станет спикером престижной мировой бизнес-конференции

    Владимир Кличко: Страх мотивирует меня сильнее, чем радость

    Промоутер назвал две причины, которые могут мотивировать Владимира Кличко вернуться на ринг

  • Эксклюзив
    Сергей Дзинзирук: Ждал боя с Оскаром

    Сергей Дзинзирук: Ждал боя с Оскаром

    Стала известна рыночная цена боя Усик — Джойс

    Стала известна рыночная цена боя Усик — Джойс

    Олександр Красюк: Усик вчинив раціонально

    Будут торги: стороны Усика и Джойса не договорились

    Александр Усик: Я многому научился у Владимира Кличко, это огромная честь

    Кличко — перший, Усик — десятий: рейтинг європейських боксерів усіх часів

    Де можна побачити перший контракт Кличка

    Де можна побачити перший контракт Кличка

    Сколько весит боксерский халат Виталия Кличко

    Сколько весит боксерский халат Виталия Кличко

    Фото дня: Братья Кличко и Мохаммед Али

    Фото дня: Братья Кличко и Мохаммед Али

    Стало известно, где можно сфотографироваться с чемпионским поясом Владимира Кличко

    Стало известно, где можно сфотографироваться с чемпионским поясом Владимира Кличко

    Композитор: Кличко устроил невероятную премьеру моей песне

    Композитор: Кличко устроил невероятную премьеру моей песне

    Братья Кличко вошли в ТОП-10 нокаутеров в истории супертяжелого веса

    Виталий и Владимир Кличко стали третьими братьями, введенными в Международный зал боксерской славы

  • Интервью
    Джошуа: Я помогал Владимиру Кличко готовиться к Пулеву и сейчас реализовал наработки украинца

    Бенте: Для меня один из лучших моментов в карьере Владимира Кличко – нокаут Пулева

    Про Нью-Йоркський марафон, як біг допомагає в професії і як професія допомагає в бігу — Анатолій Анатоліч у подкасті Пейсмейкери

    Про Нью-Йоркський марафон, як біг допомагає в професії і як професія допомагає в бігу — Анатолій Анатоліч у подкасті Пейсмейкери

    Олександр Красюк: Усик вчинив раціонально

    Олександр Красюк: Усик вчинив раціонально

    Владимир Кличко: Я все еще мотивирован, как в 19-летнем возрасте

    Владимир Кличко: Я все еще мотивирован, как в 19-летнем возрасте

    Триумфальное возвращение Виталия Кличко (видео)

    Триумфальное возвращение Виталия Кличко (видео)

    Эдди Хирн: Чисора не станет заменой Поветкину, он сфокусирован на бое с Усиком

    Эдди Хирн: Чисора не станет заменой Поветкину, он сфокусирован на бое с Усиком

    Известный режиссер: Братья Кличко — очень простые и без разных закидонов

    Известный режиссер: Братья Кличко — очень простые и без разных закидонов

    Владимир Кличко: «Работал спарринг-партнером Усика»

    Владимир Кличко: «Работал спарринг-партнером Усика»

    «Наша коллективная сила воли больше и сильнее этого вируса». Владимир Кличко — о ситуации с коронавирусом

    «Наша коллективная сила воли больше и сильнее этого вируса». Владимир Кличко — о ситуации с коронавирусом

    Красюк: У Владимира Кличко есть все составляющие, чтобы вернуться в профессиональный бокс

    Красюк: У Владимира Кличко есть все составляющие, чтобы вернуться в профессиональный бокс

  • Рейтинги
    Поединки Кличко вошли в ТОП-25 лучших боев в истории супертяжелого веса

    Поединки Кличко вошли в ТОП-25 лучших боев в истории супертяжелого веса

    Фото дня. Брати Клички, Льюіс та Холіфілд в Києві на відкритті конвенції WBC

    Братья Кличко вошли в список величайших бойцов супертяжелого дивизиона

    Менеджер Чисоры: Дереку нужно донести до Усика один удар и обо всех технических аспектах можно будет забыть

    Британский соперник Усика: После пропущенного удара качество бокса украинца всегда менялось, но по нему еще надо попасть

    Вслед за Али и Луисом: Владимир Кличко занял третье место в рейтинге лучших супертяжей в истории по версии The Ring

    Наследие Владимира Кличко: три причины, почему все выпады в адрес украинца — надуманные

    Владимир– выше Тайсона, Виталий – Фрезера и Формана: братья Кличко вошли в ТОП-15 независимого компьютерного рейтинга лучших супертяжей в истории

    Братья Кличко вошли в ТОП-10 боксеров-супертяжей последнего 50-летия по версии авторитетного американского СМИ

    Топ-3 ожидаемых боксерских реванша

    Топ-3 ожидаемых боксерских реванша

    Український боксерський проект входить до топ-6 в світі

    Український боксерський проект входить до топ-6 в світі

    Бывший соперник Кличко включил Усика в топ-5 супертяжей современности

    Бывший соперник Кличко включил Усика в топ-5 супертяжей современности

    Владимир Кличко вошел в ТОП-3 звезд бокса, побеждавших на Олимпийских играх

    Владимир Кличко вошел в ТОП-3 звезд бокса, побеждавших на Олимпийских играх

    Братья Кличко вошли в ТОП-20 супертяжей мира по версии фанов бокса

    Братья Кличко вошли в ТОП-20 супертяжей мира по версии фанов бокса

  • Видео
    Видео дня: Владимир Кличко проводит спарринги

    Видео дня: Владимир Кличко проводит спарринги

    Названо имя следующего соперника Владимира Кличко (фото)

    Владимир Кличко проиграл семилетнему боксеру (видео)

    Цифра дня: 26 лет рекорду, который хочет побить Владимир Кличко (видео)

    Цифра дня: 26 лет рекорду, который хочет побить Владимир Кличко (видео)

    Памяти великого тренера и человека: восемь лет без Эмануэля Стюарда (видео)

    Памяти великого тренера и человека: восемь лет без Эмануэля Стюарда (видео)

    Триумфальное возвращение Виталия Кличко (видео)

    Триумфальное возвращение Виталия Кличко (видео)

    Беринчик назвал дату следующего боя

    Шаг к бою с Ломаченко: что надо знать о победе Беринчика над Симионом

    Денис Берінчик пообіцяв яскраве шоу під час свого поєдинку

    «Віорел, ти готовий?». Денис Берінчик записав звернення до свого суперника

    Поветкин признался, что недотягивает до уровня Владимир Кличко

    Казацкий марш для Москвы: лучший выход Владимира Кличко в ринг (видео)

    Конгресс WBC в Украине: что осталось за кулисами грандиозного события в Киеве

    Конгресс WBC в Украине: что осталось за кулисами грандиозного события в Киеве

    «На карантине может быть и так»: Виталий Кличко сам себя подстриг

    Віталій Кличко: Незважаючи на кризу, викликану пандемією, продовжуємо втілювати проекти, які запланували

No Result
View All Result
Братство Кличко - новости бокса
No Result
View All Result

Как быть в отличной форме: советы от Владимира Кличко

by dollymorrow61
01.02.2015
in Без рубрики
1
0
SHARES
31
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Владимир Кличко представил первую собственную фитнес-программу «Klitschko Body Performance». Ниже более детально рассмотрим самые важные советы по фитнесу. Владимир Кличко — действующий чемпион мира в супертяжёлом весе по версии четырёх боксёрских организаций — WBA, IBF, WBO, IBO. В 1996 году он провёл свой первый профессиональный бой. Через 18 лет 38-летний спортсмен находится в лучшей форме, чем в начале своей спортивной карьеры. 
 

Владимир Кличко вместе с компанией «Social Media Interactive» (SMI) разработал онлайн-платформу для любителей фитнеса. На ней создана программа тренировок, рассчитанная на занятия спортом шесть дней в неделю.
 
Владимир обещает «больше достижений, больше силы, больше мускулов, больше тестостерона». Несмотря на последнее, программа разработана как для мужчин, так и для женщин. На презентации онлайн-портала известный учёный, занимающийся спортивной наукой, заявил: «Данная программа подходит абсолютно всем».
 
Но все те, кто не хочет работать над «кубиками» на животе и широкими плечами, тоже могут извлечь пользу из фитнеса. Особенно это касается тех людей, кто часто работает сидя и имеет проблемы со спиной и при этом испытывает боли.
 
Далее Вы найдёте самые важные советы по фитнесу от Владимира Кличко:
 
1. 30-минутных тренировок будет достаточно
 
Интенсивность и регулярность важнее, чем длительность тренировок. Владимир Кличко говорит: «У нас мало свободного времени. Тридцать минут в день — вполне достаточно».
 
2. Поставьте себе цель
 
Например, это может быть стремление к наращиванию мускулов или стремление к снижению веса. Важно следующее: «Поставьте себе цель. Без неё Вы ничего не добьётесь». Поначалу Владимир Кличко боялся бокса. Но стремление достигать другие цели с помощью данного спорта стало решающим.
 
3. Выберите себе пример для подражания
 
В юности для Владимира Кличко первым примером стал Арнольд Шварценеггер. Затем легенда каратэ Брюс Ли. Это может быть любой человек, не обязательно спортсмен, занимающийся единоборствами. Важно найти себе человека, который станет примером для подражания.

 
4. Будьте дисциплинированными
 
Если не получается — всё равно продолжайте тренировки. Рассматривайте «препятствия» во время тренировок как те, что встречаются Вам в повседневной жизни. Владимир Кличко продолжает: «Если у Вас проблемы на работе, то Вы должны их решить. Иначе Вы просто потеряете работу».
 
5. Ежедневно следуйте 3-минутному фитнес-ритуалу
 
Основой для успешной тренировки является простая вещь — ежедневный повтор одного и того же. Три минуты. После того, как Вы встали с кровати, Вы идёте чистить зубы. Как только Вы отложили зубную щётку — сделали 20 отжиманий. Затем — сразу же 20 приседаний. И так каждый день. Постоянно.
 
6. Получайте удовольствие от тренировок
 
В любых дисциплинах и при любых нагрузках — без удовольствия от того, чем Вы занимаетесь, долго Вы не «протяните». Но удовольствие приходит с нагрузками. Когда цель ясна, тогда быстро появляется первое ощущение счастья, которое и доставит необходимое удовольствие.
 
7. Соблюдайте паузы
 
Владимир Кличко называет это «Cheat Day» — «Праздник тела», то есть один день покоя и безделья. Ведь телу, безусловно, нужен отдых. «Вы можете тренироваться не в полную силу. Тогда и успехов Вы не увидите. Вы можете слишком много тренироваться. Тогда Вы только причините вред своему телу». Это касается и еды. Владимир Кличко рекомендует ежедневно спать от семи до девяти часов и выпивать от трёх до четырёх литров воды. Кроме того нельзя пропускать завтрак. После занятий спортом нужно обязательно есть фрукты и выпивать молоко. Тогда в день отдыха можно устроить себе «Праздник живота». Если нет времени на завтрак — не проблема. После того, как Вы встали, съешьте две горсти орехов.
 
8. Если Вы тренируете спину, тренируйте также и мышцы живота
 
Те, кто, в первую очередь планируют упражнения для сильной спины, непременно должны тренировать мышцы живота — «антипода» мышц спины. Односторонние нагрузки вызывают только проблемы.
 
9. Прислушивайтесь к своему телу
 
Владимир Кличко подчёркивает: «Не очень важно, делаете ли Вы упражнение медленно или быстро. Я всегда делаю их слишком быстро». Важно, чтобы Вы себя хорошо чувствовали и полностью выполняли упражнения, например, отжимания.
 
10. Фиксируйте все свои успехи
 
Владимир Кличко говорит: «Ничего так не мотивирует, как первые результаты». На листе бумаги фиксируйте изменения веса, размера груди и живота. И количество отжиманий. Владимир Кличко добавляет: «Если Вы регулярно отжимаетесь, то уже через месяц Вам удастся делать их гораздо больше».
 
11. Регулярно делайте фотографии своего тела
 
Поощряйте себя успехами. Владимир Кличко продолжает: «В случае регулярных тренировок Вы быстро увидите результат. А это мотивирует».

Previous Post

Тайсон Фьюри: «Я хочу сначала победить Кличко, а затем встретится с Уайлдером»

Next Post

Поддержи Владимира Кличко в Нью-Йорке!

Related Posts

«Я молод и голоден, и вернусь». Украинский боксер прокомментировал свое поражение

«Я молод и голоден, и вернусь». Украинский боксер прокомментировал свое поражение

by veron
05.03.2021
0
436

Богачук досрочно уступил американцу Брэндону Адамсу, проиграв техническим нокаутом в восьмом раунде. «Хочу поблагодарить всех своих болельщиков. Ваша поддержка многое...

Владимир Кличко вошел в число шести лучших боксеров-олимпийцев по версии ВВС

Владимир Кличко вошел в число шести лучших боксеров-олимпийцев по версии ВВС

by mrkopiy
05.03.2021
1
74

ВВС решил вспомнить, кто из легендарных боксеров добивался успеха на Играх, выделив шесть лучших из них. Среди них – и...

Эвандер Холифилд: Если бы не рассечения, Кличко выиграл бы у Льюиса

Эвандер Холифилд: Если бы не рассечения, Кличко выиграл бы у Льюиса

by mrkopiy
05.03.2021
1
283

По словам Холифилда, рефери стоило остановить поединок, однако, не будь тех злополучных рассечений, Виталий выиграл бы поединок. «Задача рефери заключалась...

Визначився суперник українського проспекта у боксерському шоу К2

Визначився суперник українського проспекта у боксерському шоу К2

by veron
05.03.2021
0
30

У рамках боксерського шоу К2, яке відбудеться в Броварах 21 березня, суперлегковаговик з Одеси Данило Каплан (2-0, 1 КО) вийде в...

Будущий соперник Усика: Не терпится поквитаться с украинцем

Будущий соперник Усика: Не терпится поквитаться с украинцем

by veron
05.03.2021
0
57

Напомним, что в 2013-м году Джойс проиграл Усику в рамках встречи «Британских львиных сердец» и «Украинских атаманов» в полупрофессиональной лиге...

Соперника для Ломаченко определят в мини-турнире

Шоу не будет: поединок Ломаченко и чемпиона мира в ближайшее время не состоится

by veron
05.03.2021
0
208

Хэйни отметил, что в срыве поединке с Ломаченко, который боксеры активно раскручивали в социальных сетях, виноват промоутер украинского боксера Боб...

Украинец Богачук потерпел сенсационное первое поражение на профессиональном ринге

Украинец Богачук потерпел сенсационное первое поражение на профессиональном ринге

by veron
05.03.2021
0
577

Во втором раунде после размена на ближней дистанции рефери предупредил Адамса за удары ниже пояса, а в следующем раунде и...

Топ 5 крупнейших букмекерских контор

Топ 5 крупнейших букмекерских контор

by mrkopiy
04.03.2021
0
16

Кто самые крупные поставщики букмекерских контор? - На этот вопрос нельзя дать точного ответа до мельчайших деталей. Ключевой момент тут...

Усик: Ринг в бою с Чисорой был миниатюрным, а сам Дерек – здоровенным

Экс-соперник Усика: Джойс может поймать украинца

by veron
04.03.2021
0
201

По словам Чисоры, статус обязательного претендента на чемпионский титул, который будет стоять на кону, не главная мотивация бойцов. «Это отличный...

Промоутер Ломаченко рассказал о проблемах с украинцем

Промоутер Ломаченко заявил, что заинтересован в бое украинца и Хэйни

by veron
04.03.2021
0
18

Правда, по словам Арума, организовать такой поединок в конце апреля – начале мая, как того хотят боксеры, будет проблематично. «Конечно,...

Load More
Next Post

Поддержи Владимира Кличко в Нью-Йорке!

Тренер Кличко: «Владимир был очень недоволен тем, как провел бой с Поветкиным»

Пояса Кличко отправились в Америку на пресс-конференцию с Дженнингсом (+фото)

Please login to join discussion

Эксклюзивные новости

Как Кличко реконструированный гандбольный зал открывал (видео)

Как Кличко реконструированный гандбольный зал открывал (видео)

3 месяца ago
178
Фото дня. Син Кличка уже більший за Володимира і Віталія

Фото дня. Син Кличка уже більший за Володимира і Віталія

8 месяцев ago
13.3k
Вячеслав Глазков: «За мой переход в профи Продивус взял 65 тысяч долларов»

Вячеслав Глазков: «За мой переход в профи Продивус взял 65 тысяч долларов»

1 год ago
1.3k
Почему Владимир Кличко – легенда супертяжелого веса

Почему Владимир Кличко – легенда супертяжелого веса

11 месяцев ago
2.5k
6 лет назад в Киеве открыли музей Кличко. Как это было

6 лет назад в Киеве открыли музей Кличко. Как это было

9 месяцев ago
324

Популярные новости

  • Украинец вернул чемпионские пояса легенде бокса

    Украинец вернул чемпионские пояса легенде бокса

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Стала известна рыночная цена боя Усик — Джойс

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Гарвардский университет включил курс Владимира Кличко «Управление вызовами» в свои учебные программы

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Фото дня: Володимир Кличко опанував залізного коня

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • С Усиком работал бесплатно. Бывший адвокат Александра рассказал, чем его удивлял украинец

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Мы в Facebook (220 000+)

Архивы

Рассылка новостей

Подпишитесь на нашу рассылку новостей и получайте самые интересные и важные новости о братьях Кличко

Category

  • Братья Кличко
  • Видео
  • Другое
  • Интервью
  • Рейтинги
  • Топ-новости
  • Эксклюзив

Управление сайтом

  • Регистрация
  • Войти
  • Лента записей
  • Лента комментариев
  • WordPress.org

Братство Кличко

Сайт посвящен братьям Кличко и последним новостям из мира бокса

  • Контакты

© 2020 Братство Кличко - Сайт о братьях Кличко и новостях бокса

No Result
View All Result
  • Home
  • Видео
  • Топ-новости
  • Рейтинги
  • Интервью
  • Эксклюзив

© 2020 Братство Кличко - Сайт о братьях Кличко и новостях бокса

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In